{"id":4915,"date":"2023-03-21T18:59:52","date_gmt":"2023-03-21T16:59:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.harrr.org\/vmc\/?p=4915"},"modified":"2023-03-21T18:59:52","modified_gmt":"2023-03-21T16:59:52","slug":"la-tecnica-della-respirazione-della-concentrazione-assoluta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vmcx.it\/?p=4915","title":{"rendered":"La tecnica della respirazione della concentrazione assoluta"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>quando sei in difficolt\u00e0, torna alle basi<\/li>\n<li>le basi: la respirazione.<\/li>\n<li>&#8220;il respiro \u00e8 nei polmoni. se non riesco a farlo bene significa che non sono all&#8217;altezza (demon slayer, ep. 24)<\/li>\n<li><span style=\"background-color: var(--global--color-background); color: var(--global--color-primary); font-family: var(--global--font-secondary); font-size: var(--global--font-size-base);\">&#8220;gli sforzi si accumulano di giorno dopo giorno, basta andare avanti anche di poco&#8221; (demon slayer, ep. 24)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>la respirazione del fuoco non \u00e8 la respirazione della fiamma<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4957\" src=\"https:\/\/www.vmcx.it\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/original.jpg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"720\" \/><\/p><\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/kimetsu-no-yaiba.fandom.com\/wiki\/Tanjiro_Kamado\">Tanjiro<\/a> di giorno esplora vari tipi di respirazione, corre tantissimo, insomma fa principalmente cardio, parkour, e soprattutto allena la tecnica della respirazione della concentrazione assoluta, ovvero <em>&#8220;una tecnica che accelera la circolazione del sangue e velocizza il battito cardiaco, consentendo a chi la utilizza di diventare forte come un demone mantenendo la forma umana&#8221;<\/em><\/p>\n<p>per certi versi pu\u00f2 ricordare quella di wim hof o altre tecniche di respirazione di origini induiste, principalmente la respirazione Tummo, se non erro chiamata anche fuoco interiore (in <a href=\"https:\/\/gamerant.com\/demon-slayer-history-of-breathing-techniques\/\">questo articolo vengono analizzate alcune respirazioni di demon slayer<\/a>)<\/p>\n<p>dopo tutto questo sudare, a parte una breve pausa per un onigiri, Tanjiro la notte si mette sul tetto a meditare, con una respirazione calma, lenta, profonda, ed proprio qua che sembra ricaricarsi. \u00e8 qua che avviene qualcosa. non ci sarebbe crescita senza il riposo.<\/p>\n<p>in demon slayer le fasi di riposo, cura e guarigione sono fondamentali. l&#8217;intero manga\/anime \u00e8 una specie di manuale di respirazione. in tutti i seinen c&#8217;\u00e8 sempre almeno una scena in cui il protagonista, dopo aver lottato, \u00e8 fasciato di solito all&#8217;altezza del petto, e cammina con una stampella di legno. fratture e lesioni gravi sembrano passare in due o tre notti e mangiando molto. ricordo in berserk, per dirne una, che anche dopo ossa frantumate, si andava avanti a combattere dopo una bella dormita.<\/p>\n<p>in demon slayer non \u00e8 proprio cos\u00ec, le parti dedicate alla cura e alla guarigione sono lunghe quanto gli scontri, se non di pi\u00f9. notti di riposi, di medicine, di attenzione al respiro. di recupero e di ascolto, per capire dove si sbaglia, soprattutto nel respiro.<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"background-color: var(--global--color-background); color: var(--global--color-primary); font-family: var(--global--font-secondary); font-size: var(--global--font-size-base);\">&#8220;Imparerai a fare lunghi respiri capaci di inviare ossigeno negli angoli pi\u00f9 remoti del tuo corpo. Aumenter\u00e0 la capacit\u00e0 di recupero naturale del tuo corpo, dar\u00e0 stabilit\u00e0 e reattivit\u00e0 al tuo spirito. la parte superiore del corpo sar\u00e0 leggera e quella inferiore sar\u00e0 inamovibile. Bene, inspira ed espira&#8221;<\/span><\/p>\n<p>Sakonji Urokodaki \u2013 Demon Slayer, non ricordo quale episodio, comunque quando lo allena in montagna.<\/p><\/blockquote>\n<p>quel &#8220;quando sei in difficolt\u00e0, torna alle basi&#8221; unito al &#8220;le basi sono il respiro&#8221; mi \u00e8 stato molto utile in certi momenti, anche ora.<\/p>\n<p>perch\u00e9 principalmente quello che a volte faccio \u00e8:<\/p>\n<ul>\n<li>smettere di respirare<\/li>\n<li>dimenticarmi che sto respirando<\/li>\n<li>non prestare attenzione al respiro<\/li>\n<li>non prestare attenzione alla qualit\u00e0 del respiro<\/li>\n<\/ul>\n<p>invece, come Tanjiro, vorrei puntare alla la tecnica della respirazione della concentrazione assoluta, e lui per raggiungerla si allena letteralmente anche mentre dorme (lo svegliano a bastonate se vedono che sta respirando male o sta russando). non posso arrivare al livello di abnegazione di Tanjiro, ma posso vederla come una stella polare, una direzione.<\/p>\n<p>intanto, dunque, tornare alle basi. ricordarmi che respiro.<\/p>\n<p>Infine:<\/p>\n<blockquote><p>Nel trasportare il respiro, l\u2019inalazione deve essere completa. Quando \u00e8 completa, ha una grande capienza. Quando ha una grande capienza, pu\u00f2 espandersi. Quando si espande, pu\u00f2 penetrare verso il basso. Quando penetra verso il basso, diventa calma e stabile. Quando \u00e8 calma e stabile, sar\u00e0 forte e regolare. Quando \u00e8 forte e regolare, germoglier\u00e0. Quando germoglia, crescer\u00e0. Quando cresce, si ritirer\u00e0 verso l\u2019alto. Quando si ritira verso l\u2019alto, raggiunger\u00e0 la sommit\u00e0 del capo. Il potere segreto della Provvidenza si muove sopra. Il potere segreto della Terra si muove sotto. Colui che segue questi precetti vivr\u00e0. Colui che li avversa perir\u00e0.<\/p>\n<p>Iscrizione su pietra della dinastia Zhou, 500 a.C.<\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>quando sei in difficolt\u00e0, torna alle basi le basi: la respirazione. &#8220;il respiro \u00e8 nei polmoni. se non riesco a farlo bene significa che non sono all&#8217;altezza (demon slayer, ep. 24) &#8220;gli sforzi si accumulano di giorno dopo giorno, basta andare avanti anche di poco&#8221; (demon slayer, ep. 24) la respirazione del fuoco non \u00e8 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4915","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vmcx.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4915","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vmcx.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vmcx.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vmcx.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vmcx.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4915"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vmcx.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4915\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vmcx.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4915"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vmcx.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4915"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vmcx.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4915"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}